La Herida Materna: Comprendiendo y Sanando la Relación Tóxica con nuestras Madres
Sonia Barahona comparte su tiempo con nosotras para hablarnos de la herida materna y cómo nos afecta en la vida adulta.
Temazo el de hoy, sin duda. Tan sumamente importante y al que se da tan poquita visibilidad. Tema tabú donde los haya.
Por eso quiero abrir aquí esta ventana a este dolor que muchas hijas vivimos con nuestras madres y que, se pone de manifiesto en nuestra etapa adulta, pudiendo afectar a innumerables áreas de nuestra vida.
La relación entre una madre e hija es una de las más importantes y poderosas de todas las relaciones humanas. Pero, desafortunadamente, no todas las relaciones entre madres e hijas son saludables. De hecho, muchas son tóxicas y pueden dejar una huella profunda en la vida de una persona.
La herida materna
La herida materna es un término que se utiliza para describir las experiencias negativas y traumáticas que una persona puede tener con su madre y que pueden afectar su vida de manera significativa.
La herida materna puede tomar muchas formas diferentes, incluyendo rechazo, negligencia, abuso, comparación constante, ausencia emocional y mucho más. Estos traumas pueden ser especialmente difíciles de superar cuando la relación entre la madre e hija es tóxica y la hija no ha tenido la oportunidad de sanar o resolver estas heridas emocionales.
La herida materna puede afectar la autoestima, las relaciones futuras y la forma en que una persona se percibe a sí misma y a su madre.
Repetir el vínculo tóxico con nuestros hijos
A menudo, la herida materna se vuelve más profunda y difícil de superar cuando una mujer se convierte en madre. Ver la propia relación tóxica con la madre puede hacer que una mujer se sienta incómoda y vulnerable, y puede reactivar antiguas heridas y traumas.
Además, puede ser especialmente difícil para una madre superar su herida materna cuando siente que está perpetuando los mismos patrones tóxicos en su relación con su hijo/a.
Este fue uno de los principales motivos por los que yo me caí en el abismo más profundo en 2019. Pero sobre esto, os hablaré más adelante.
Hay esperanza para sanar la relación con tu madre
Pero, a pesar de todo, hay esperanza para las mujeres que han experimentado la herida materna. La clave para sanar la relación tóxica con la madre es el autoconocimiento y la autoaceptación.
Es importante que una mujer se tome el tiempo para explorar sus propios sentimientos y emociones, y para aprender a aceptarse a sí misma incondicionalmente. Esto puede incluir buscar terapia o acompañamiento profesional, leer libros sobre el tema, participar en grupos de apoyo y hacer cualquier otra cosa que la ayude a sanar y a crecer emocionalmente.
Además, es importante que una mujer aprenda a dar amor incondicional a su hijo/a, incluso si ella misma no recibió ese amor de su propia madre. Esto puede requerir una gran cantidad de trabajo emocional y puede ser difícil, pero es esencial para sanar la herida materna y evitar perpetuar patrones tóxicos en la relación con tu progenie.
Esto puede incluir aprender a dar y recibir amor sin condiciones, perdonarse a sí misma y a su madre, y aprender a establecer límites saludables.
También es importante que una mujer trabaje en su relación con su madre, siempre y cuando sea posible y seguro hacerlo. Esto puede incluir hablar abiertamente y honestamente con su madre sobre sus sentimientos y necesidades, establecer límites claros y respetuosos y trabajar juntas para resolver cualquier conflicto o malentendido.
Aunque puede ser difícil, establecer una relación más saludable con la madre puede ser un paso importante en el camino hacia la sanación.
Entrevista a Sonia Barahona, experta en sanar la herida materna
Hoy en el podcast, he tenido el enorme placer de entrevistar a Sonia Barahona, coach experta en acompañar la herida materna con hijas que en su vida adulta, arrastran una carga enorme.
Tenía claro que quería charlar con ella porque lo comparte desde el corazón y con una luz maravillosa. Gracias Sonia por el ratito que hemos compartido.
Aquí puedes ver la entrevista y recuerda que siempre puedes encontrarme en iVoox y Spotify si prefieres el formato podcast en audio, mientras vas en el coche, en el gym... ¡o donde tú prefieras!
En resumen, la herida materna es una experiencia común y difícil que puede afectar la vida de una persona de muchas maneras. Sin embargo, hay esperanza para las mujeres que han experimentado esta herida. A través del autoconocimiento, la autoaceptación, el amor incondicional y la resolución de conflictos, se puede sanar la relación tóxica con la madre y alcanzar una vida más plena y satisfactoria.
Recuerda que eres digna de amor y respeto, y que mereces tener relaciones saludables y significativas con todas las personas importantes en tu vida, incluyendo a tu madre.
No te rindas, sigue luchando y aprendiendo, y verás los resultados en tu vida.
Si estás sufriendo las consecuencias de la herida materna en tu vida adulta, compártelo conmigo en los comentarios de este post y recuerda que puedes pedir una primera consulta de valoración conmigo totalmente gratuita, para optar al programa "Suéñate" donde acompañaré a 11 mujeres en 2023 en su camino hacia el autocuidado, el autoamor y conseguir la paz y calma que necesitan para poder criar desde una maternidad plena y feliz.
Abrazo,
Marta.