El autosabotaje que nos hacemos las madres
Hoy hablamos del autosabotaje y os presento a ᒪÍᗩ, nuestra crítica interior.
![autosabotaje y crítico interior en la maternidad](https://digitalpress.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/6jk916x/2023/03/Sue-n-ate-12.png)
¿Te has sentido alguna vez atrapada en el ciclo de la autocrítica constante? ¿Te has dicho alguna de estas frases? "Nunca hago nada bien", "Soy una mala madre", "No soy suficiente"...
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La maternidad puede ser abrumadora y llevarnos a la creencia errónea de que no somos suficientes. Pero la verdad es que 𝙚𝙧𝙚𝙨 𝙪𝙣𝙖 𝙢𝙖𝙙𝙧𝙚 𝙞𝙣𝙘𝙧𝙚í𝙗𝙡𝙚 y mereces todo el amor y la compasión que das a tus hijos.
En lugar de enfocarte en tus "errores", 𝘩𝘢𝘻 𝘶𝘯𝘢 𝘭𝘪𝘴𝘵𝘢 𝘥𝘦 𝘵𝘶𝘴 𝘭𝘰𝘨𝘳𝘰𝘴 y celebra cada pequeño paso hacia tus objetivos. Recuerda que pedir ayuda no te hace débil, te hace inteligente y valiente.
Aprende a priorizarte y a tomar tiempo para ti misma. Mímate y date el permiso de descansar.
No te compares con otras madres, cada una tiene su propio viaje y enfrenta sus propios desafíos. En lugar de eso, 𝙨é 𝙖𝙢𝙖𝙗𝙡𝙚 𝙘𝙤𝙣𝙩𝙞𝙜𝙤 𝙢𝙞𝙨𝙢𝙖 y aprende a perdonarte por los errores pasados.
En esta imagen te muestro algunas de las frases de autosabotaje más comunes que las madres nos decimos a nosotras mismas. Pero recuerda, eres fuerte, eres valiente y mereces todo lo mejor.
¡Tú eres suficiente!
PD: Presento de forma oficial a ᒪÍᗩ. Ella es la encargada de liarnos cada vez que aparece en nuestra mente. A partir de ahora, la traeré de vez en cuando a mi cuenta para darle visibilidad y aprender a quererla también. Porque aunque nos la "ᒪÍᗩ" durante muchos pensamientos al día, también nos quiere proteger de lo desconocido. Iremos conociéndola poco a poco, porque ella tiene mucho que decir...
Te abrazo,
Marta.